1- Guarde o coração em paz, à frente de todas situaçoes e de todas as coisas.
Todos os patrimônios da vida pertencem a Deus.
2- Apóie-se no dever rigorosamente cumprido.
Não há equilíbrio físico sem harmonia espíritual.
3- Cultive o hábito da oração.
A prece é luz na defesa do corpo e da alma.
4- Ocupe o seu tempo disponível com o trabalho proveitoso, sem esquecer o descanso imprescídivel ao justo refazimento.
A sugestão das trevas chega até nós pela hora vazia.
5- Estude sempre.
A renovação das idéias favorece a renovação do espírito.
6- Evite a cólera.
Enraivecer-se é animalizar-se, caindo nas sombras de baixo nível.
7- Fuja à maladicência.
O lodo agitado atinge quem o evolve.
8- Sempre que possível, respire a longos haustos e não olvide o banho diário, ainda que ligeiro.
O ar puro é precioso alimento e a limpeza é simples obrigação.
9- Coma pouco.
A criatura sensata come para viver, enquanto a criatura imprudente vive para comer.
10- Use a paciência e o perdão infatigalvemente.
Todos nós temos caridosamente tolerados pela Bondade Divina, milhões de vezes e conservar o coração no vinagre da intolerância é provocar a própia queda na morte inútil.
André Luiz/Médium: Chico Xavier
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